1. La Semaine de 4 heures

de Timothy Ferriss

Vous avez l’impression de sans cesse courir après le temps ? Vous vous sentez dépassée par votre travail ? Vous ne supportez plus votre quotidien métro-boulot-dodo ? Ce livre pourrait bien révolutionner votre vie quotidienne ! Timothy Ferriss y propose de nombreuses astuces pour augmenter votre productivité et travailler moins. Beaucoup moins… puisqu’il nous invite à passer à une semaine de 4 heures de travail ! Un programme alléchant pour reconnecter avec ses aspirations personnelles.

 

2. Les Quatre Accords Toltèques

de Don Miguel Ruiz

Date de parution 21/08/2024

Editeur Jouvence

Véritable bible du développement personnel, Les Quatre Accords Toltèques est à lire absolument. Accessible à toutes et tous, cet ouvrage donne quatre grandes clés pour se libérer de nos croyances limitantes et vivre plus en paix avec nous-mêmes. En offrant un nouveau regard sur le monde, ce livre est l’occasion de vous simplifier l’existence, d’abandonner les souffrances superflues et de développer un quotidien plus joyeux.

 

3. Un esprit bof dans un corp pas ouf

Anne-Sophie Girard

Date de parution 12/04/2023

Editeur Flammarion

Aujourd’hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de nous-mêmes », afin d’être heureux, beaux, riches et en bonne santé, tout ça grâce au « pouvoir magique de la volonté », parce que « si on veut, on peut » et que « sky is the limit »… Et si tout ça était faux ? Et si nous n’avions pas de « potentiel infini » ? Et si notre exigence était tout simplement en train de nous rendre tous très malheureux ? Un esprit bof dans un corps pas ouf est un livre de développement personnel qui nous invite à être moins exigeants et à nous libérer de ces injonctions au bonheur qui nous pourrissent la vie. Portée par une lucidité désarmante, Anne-Sophie Girard nous offre ici un guide à contre-courant qui va radicalement changer notre vision des choses et de nous-mêmes.

 

4. Le guide du bonheur imparfait

Fabrice Midal

Date de parution 07/03/2024

Editeur Pocket

Qu’est-ce qui peut vraiment nous rendre heureux ?

C’est à un changement radical de vie que vous convie ce guide.
Vous ne serez pas heureux quand tout sera lisse, sans vagues, et que vous n’aurez plus aucun défaut… mais lorsque vous aurez abandonné l’idée d’un bonheur positiviste, sans relief, et que vous serez prêt à embrasser la vie et vos imperfections.
Fabrice Midal vous confie les 28 règles de vie pour ne plus passer
à côté du bonheur.

 

5. Ma vie comme au cinéma

Stella Delmas

Date de parution 17/05/2023

Editeur Pocket

Une méthode originale de développement personnel inspirée des métiers du 7e art pour écrire, réaliser et incarner pleinement sa vie d’après son propre scénario.

On dit que la vie est un film… Alors, plutôt que d’en être les simples spectateurs, pourquoi ne pas écrire votre propre histoire, réaliser votre scénario et incarner le premier rôle ? Stella Delmas vous propose une méthode de développement personnel qui puise dans l’univers du 7è art des outils et une approche originale pour révéler votre singularité et vivre la vie dont vous rêvez. A travers une cinquantaine d’exercices pratiques, déployez tous vos talents et vivez pleinement votre vie, d’après votre propre scénario.
Silence ! Moteur… Ça tourne… Action !

 

6. Le Pouvoir du moment présent

d’Eckhart Tolle

Date de parution août 2010

Editeur J’ai Lu

Vous souhaitez diminuer votre stress et vivre plus sereinement ? Ce livre d’Eckhart Tolle pourrait bien transformer votre approche de la vie. L’auteur y expose des techniques pour trouver la paix intérieure en reconnectant avec l’instant présent. Il nous apprend ainsi comment lâcher-prise et faire face aux difficultés avec plus de quiétude. Ayant déjà aidé des millions de personnes à travers le monde, cet ouvrage est peut-être celui qui donnera un nouveau souffle – plus apaisé – à votre quotidien.

 

7. Pourquoi écrire va vous rendre heureux

Natalie Goldberg

Date de parution 15/09/2022

Editeur Pocket

Voici le livre de référence sur l’art d’écrire, recommandé dans les universités et vendu depuis sa parution à des millions d’exemplaires. Avec perspicacité et humour, Natalie Goldberg vous montre comment vous y mettre, et explorer le bonheur qu’apporte l’écriture.
Par exemple :
• trouvez le lieu idéal pour écrire,
• ouvrez-vous à l’inspiration : gardez la main en mouvement, ne rayez pas, jetez tout sur le papier,
• écoutez : l’écriture est faite à 90 % d’écoute et plus vous écouterez, mieux vous écrirez,
• découvrez le pouvoir du verbe : les verbes fournissent l’énergie de la phrase,
• dépassez vos doutes : le doute est une torture, ne l’écoutez pas !

Vous allez enfin apprendre pourquoi et comment écrire apaise, éclaire et rend heureux.

 

8. Libérez votre créativité

Julia Cameron

Date de parution 17/01/2007

Editeur J’ai Lu

Donnez-vous enfin la permission d’exister et de créer. Avez-vous renoncé à vos rêves d’enfant et d’adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ? Pour Julia Cameron, plus l’écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s’émousse. En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables. Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l’élan créateur et libérateur. Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d’être.

 

 

 

 

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